北京海参回收女性滋补养颜食谱大全
北京海参回收女性滋补养颜食谱大全
海参是一种非常受女性欢迎的保健品之一,海参不仅具有各种调理妇科疾病的功效,同时还具有滋补养颜的功能:能够调节血脂,提高造血功能。长期食用海参的女性,精神好、气色佳,因此海参成为了深受女性消费者喜爱的保健品。不过,您知道如何食用海参,可以让女性达到最好的滋补养颜效果吗?下面就让小编为您介绍一些海参的女性滋补养颜食谱。
女性若想滋补养颜,在食物的选择上,应该注意以下几点:1.能够帮助排除毒素,保持气血畅通;2.调理内脏,增加免疫力,抵抗疾病;3.补血益气,滋润皮肤,改善色斑、皮肤干燥等疾病;4.补充大量身体所需的维生素;5.调节内分泌等。那让我们来看看海参如何搭配能够起到滋补养颜的功效:
海参女性滋补养颜食谱大全
海参枸杞汤
材料:海参7根,枸杞15颗,水适量,大排1块
做法:
1.海参先泡在水里,5分钟后用小牙刷轻轻的把泥沙刷干净然后洗净就可以了;
2.大排略微焯水后取出,准备炖盅里放入适量的水;
3.把大排放入炖盅里,把枸杞和海参一起放入盖上盖子;
4.大火烧开后转小火炖2个小时即可。
功效:补充维生素,让皮肤光滑柔嫩
海参莲子淮山羊肉汤
材料:羊肉750克,莲子100克三,生切淮山30克,海参10克,枸杞子15克,蜜枣4颗,姜、盐各适量。
做法:
1.羊肉洗净,切块,汆水,去除膻味。
2.莲子洗净,去芯;淮山、海参和枸杞子、姜洗净。
3.以上材料放锅内,加适量水和蜜枣,大火煮沸,改用小火煮3小时,下盐调味。
功效:调节内分泌,调经益气,补血养颜
海参菠菜鸡蛋汤
材料:海参50克,菠菜300克,油、盐适量,葱、姜、鸡精少量,鸡蛋一个
做法:
1.准备菠菜。海参用温水浸泡半小时左右,没有硬芯即可;
2.洗净,用热水焯水,然后捞出沥水;
3.菠菜切段、葱姜切丝,打一个鸡蛋,热油锅;
4.放入葱姜,爆香后捞出;加入菠菜,加入海参,煸炒一会加入热水,并放适量的盐;
5.加入鸡精,将鸡蛋打散后,均匀的撒入锅中,大火煮1分钟即可。
功效:抗衰老,清热排毒,养血止血,补充维生素
海参炖鹌鹑
材料:海参10克,鹌鹑8只,生姜10克,葱白10克,胡椒粉2克,盐5克,鸡汤300克。
做法:
1.将海参去灰屑,用酒浸泡,洗净;鹌鹑宰杀后,沥净血,用温水(70摄氏度)烫透,去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏);2.放入沸水内略焯1分钟后,捞出晾冷;葱切断;姜切片。
3.将每只鹌鹑的腹内放入海参2-3条,8克海参分八份放完;
4.逐只用线缠紧放入盅子内,鸡汤用盐和胡椒粉调好味,灌入盅子内,用湿绵纸封口,上笼蒸40分钟即成。
功效:补气血,益肺肾,止咳嗽,益于妇女保健。
海参胶炖乳鸽
材料:海参10克,乳鸽1只,花胶30克,生姜1片。
做法:
1.乳鸽去毛,洗净,海参、生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净;
2.全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖;
3.隔水炖3小时,调味供用。
功效:补益气血,用于病后体虚、头目眩晕等。
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